Hauptgerichte

Stand:
Leckere Sattmacher für Mittag- oder Abendessen – von gesunden, schnellen Gerichten bis hin zu Rezepten, die etwas mehr Zeit erfordern. Geeignet für jeden Tag.
Ein Burger mit Bohnenpatty und Gemüse
On

Besonders nährstoffreiche Gerichte 

  • Burgerpattys aus Bohnen
    Manchmal muss es einfach ein Burger sein. Der Klassiker unter dem Fast-Food kommt in dieser modernen Variante ohne Fleisch aus – dafür aber mit reichlich Geschmack! → Zum Rezept
  • Käse-Hafer-Frikadellen
    Würzig, kernig und eiweißreich: Mit diesen vegetarischen Frikadellen zaubern Sie im Nu das perfekte Mittag- oder Abendessen. → Zum Rezept
  • Hirsotto mit gebratenen Bananen
    Ein einfaches Rezept für die Risotto-Variante mit Hirse. → Zum Rezept
  • Gemüse-Bowl 
    Bowls sind sehr beliebt und gut geeignet, Reste zu verwerten. → Zum Rezept
  • Vollkornpizza
    Mit fruchtigen Tomaten und Mozzarella → Zum Rezept
  • Kürbis und Kartoffeln vom Blech mit Knoblauchdip 
    Dieses herbstliche Ofengericht mit Kürbis und Kartoffeln passt perfekt zu einem würzigen Knoblauchdip. → Zum Rezept
  • Pasta mit Spitzkohl-Linsen-Ragout
    Steckt voller Aroma und macht satt – eine gute Wahl für die kühleren Monate. → Zum Rezept

Günstige Gerichte 

  • Sellerieschnitzel
    Die knusprige, vegetarische Alternative zum Schnitzel. → Zum Rezept
  • Karotten-Couscous-Bratlinge
    Herzhafte Bratlinge aus Couscous und Karotten, mild gewürzt mit Curry und Thymian. → Zum Rezept
  • Überbackene Brotscheiben
    So macht man aus einem alten Brot ein leckeres überbackenes Panini. → Zum Rezept
  • Kaspressknödel
    In diesem Klassiker aus unserem Nachbarland Österreich lassen sich wunderbar Reste von Brötchen und Käse verwerten. → Zum Rezept
  • Spaghetti mit Möhrenbolognese
    Spaghetti! Wer liebt sie nicht? Diese Möhrensoße passt super dazu. → Zum Rezept
  • Kartoffelpüree mit Zwiebel-Apfel-Gemüse
    Das Wohlfühlgericht kombiniert süß-herzhafte Äpfel und Zwiebeln mit Kartoffelpüree. → Zum Rezept
  • Spinatauflauf
    Ein wärmender Auflauf mit Spinat, Nudeln, frischen Tomaten und Käse. → Zum Rezept
  • Gemüse-Kartoffel-Auflauf
    Wenn von einem anderen Gericht noch gekochte Kartoffeln übrig sind, lässt sich dieses Rezept gut zur Resteverwertung nutzen. → Zum Rezept

Schnelle Gerichte 

  • Bandnudeln mit Champignonsauce
    Champignon-Rahmsauce ganz einfach. → Zum Rezept
  • Nudeln mit Erbsen-Carbonara-Sauce
    Aus einer kleinen Menge Erbsen wird hier eine schnelle vegetarische Carbonara gezaubert. → Zum Rezept
  • Zucchini-Nudel-Frittata
    Ein schnelles Rezept in dem man neben Nudeln und Zucchini auch andere Gemüsereste, wie Tomaten oder Mais verarbeiten kann. → Zum Rezept
  • Schafskäse-Brötchen
    Hier sind die Oliven das i-Tüpfelchen auf dem Käse. → Zum Rezept
  • Korn Caprese - Tomaten und Mozzarella auf Vollkornbrot
    Die Tomate ist in der Küche vielseitig einsetzbar, hier in der kalten Küche. → Zum Rezept
  • Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Soße
    Die cremige Soße ist vollgepackt mit frischem Gemüse. Eine unkomplizierte, leckere Mahlzeit. → Zum Rezept
  • Zucchini-Möhren-Spaghetti
    Spaghetti mit feinen Zucchini- und Möhrenstreifen - eine leichte, unkomplizierte Mahlzeit. → Zum Rezept

Gerichte mit etwas mehr Aufwand 

  • Kartoffel-Mix
    Mozzarella eignet sich gut um Überbacken, hier von Ofenkartoffeln. → Zum Rezept
  • Caponata
    Ein sizilianisches Gemüse-Gericht, auch als Vorspeise geeignet, kann lauwarm oder auch kalt gegessen werden. → Zum Rezept
  • Auberginen in Senfsauce
    Wer weniger Auberginen hat, kann stattdessen auf Paprika, Zucchini oder anderes Gemüse ausweichen. → Zum Rezept
  • Kartoffel-Gemüse-Küchlein
    Ob groß, ob klein, ob rund, ob flach – Individualität ist gefragt! → Zum Rezept
  • Wirsing-Quiche 
    Die einfache Quiche kombiniert zarten Wirsingkohl mit einem knusprigen Teigboden zu einer herzhaften Mahlzeit. → Zum Rezept
  • Kernige Zucchini-Feta-Quiche
    Eine Zucchini-Quiche mit einem knusprigen, vollwertigen Teig und würziger Feta-Füllung. → Zum Rezept
  • Rosenkohl-Kartoffel-Quiche
    Hier wird ein einfacher Kartoffelboden mit herzhaftem Rosenkohl und einem würzigen Käseguss kombiniert. → Zum Rezept
  • Kartoffelgratin mit Grünkohl
    Ein herzhaftes, vegetarisches Mittag- und Abendessen für den Herbst. → Zum Rezept
  • Gemüse-Risotto
    Das bunte Risotto macht satt und passt jeden Tag auf den Tisch. → Zum Rezept
  • Wurzelgemüse-Lasagne
    Eine herzhafte Lasagne mit Wurzelgemüse, einer (veganen) Béchamelsauce und kräftigen Kräutern. → Zum Rezept
     

Gerichte mit Fisch oder Fleisch 

Diese Rezepte kombinieren Fisch oder Fleisch mit frischem Gemüse und gesunden Zutaten.
  • Fischburger mit Dillsoße
    Schnelle und einfache Abwechslung zu Fischstäbchen. → Zum Rezept
  • Wokpfanne mit Hähnchen, Quitten und Karotten
    Quitten lassen sich sehr gut in süß-sauren Gerichten verwerten. → Zum Rezept
  • Lauch-Quiche
    Mit fertigem Blätterteig aus dem Kühlregal schnell auf den Tisch gebracht. → Zum Rezept
  • Zitronen-Lachs-Pasta
    Zitronen sorgen in hellen Saucen zu Fischgerichten für eine feine Note. → Zum Rezept
  • Pasta mit Räucherlachs
    Ein feines Resteessen mit Räucherlachs und Frühlingsgemüse. → Zum Rezept
  • Spargelquiche
    Eine schmackhafte Alternative zu Spargel mit Sauce Hollandaise ist diese herzhafte Spargelquiche. → Zum Rezept
  • Reispfanne mit Ananas
    Ananas eignet sich gut für süß-saure asiatisch angehauchte Gerichte, hier fein kombiniert mit Garnelen im Wok. → Zum Rezept
  • Bunter deftiger Pfannkuchen
    Bei diesem Rezept finden viele Reste Verwendung: verschiedenes Gemüse wie Paprika und Tomaten, Schinken- und Salamireste und Eier. → Zum Rezept
  • Gefüllte Zucchini
    Ein Klassiker unter den Zucchinirezepten und hervorragend geeignet zur Zucchiniverwertung. → Zum Rezept
  • Wirsing-Küchle
    Bei Wirsing muss es nicht immer Eintopf sein, hier kommt er als Küchle auf den Teller. → Zum Rezept
  • Schnelle Gemüsepfanne
    Ingwer gibt dieser Gemüsepfanne die besondere Note. → Zum Rezept
  • Bunte Restequiche
    Grill- und Gemüsereste zusammen in einer Quiche → Zum Rezept